您是否梦想过学习潜水？在墨尔本与我们一起参加 PADI 开放水域潜水员课程，获得终身有效的水肺潜水认证！PADI 开放水域潜水员课程是第一级别的潜水证书。您将学习如何成为一名安全、称职且自信的潜水员，并获得最高 18 米深度的潜水认证。当您在 Ocean Divers 完成 PADI 开放水域潜水员课程时，您会为自己的成就感到自豪，结识新朋友，并获得前往世界任何地方潜水的通行证。

在墨尔本潜水 我们非常幸运，在墨尔本拥有一个活跃的潜水社区，一旦您在墨尔本的一些码头潜过水，您就会明白其中的原因！ 菲利普港湾沿岸散布着数十个码头，这意味着有大量的潜点可供选择。但您会发现一些最棒的码头潜位于莫宁顿半岛，那里距离墨尔本市区很近，非常适合周末度假。 潜水条件 大多数码头潜的条件都很轻松，适合所有水平的潜水员，也是初学者和水下摄影师的理想选择。如果您是潜水新手，我们拥有提供理想学习条件的场地——请点击此处查看如何获得 PADI 开放水域课程认证。 以下是 4 个我们最喜欢的码头潜点，希望很快能与您一起去探索！ Mornington Pier 距离墨尔本最近的码头是 Mornington Pier，白天的潜水体验非常棒，但当头足类动物出现时，夜潜的效果更佳。这里的最大深度约为 7 米/23 英尺，是所有水平潜水员的理想潜点。请留意大肚海马、虾、球鱼、羊鱼、天竺鲷、天蝎鱼、䲗鱼以及过剩的海星，海星是墨尔本潜水的特色，尤其是巨大的十一臂海星。 夜间常见的是巨型乌贼、南方鱿鱼、南方脊鳍鱿鱼和南方蓝圈章鱼。有时也有机会一睹巨型毛利章鱼、南方沙地章鱼、南方饺子鱿鱼和奇特的南方白斑章鱼的风采。 在墨尔本进行码头潜水 Rye Pier 向南行驶，下一个值得停留的地点是 Rye Pier。Rye Pier 周围干净的沙底通常是观察小型鳐鱼、巨大平滑鳐和天使鲨的好地方。Rye Pier 的最大深度为 5 米（15 英尺），也是观察大肚海马的好地方，这是澳大利亚最大的海马物种。 码头下方栖息着丰富的鱼类，包括牛尾鱼、皮夹克鱼、唇指鲈和隆头鱼，这反过来又吸引了饥饿的鸬鹚。看着这些海鸟在桥墩之间的水下游泳寻找食物，真是一道奇观。海狗和偶尔出现的海豚也会造访 Rye Pier。 Portsea 同样位于莫宁顿半岛的 Portsea 以其草海龙而闻名。附近覆盖着海带的礁石是邂逅海龙的最佳地点，但它们在码头下方也很常见。与澳大利亚的许多岸潜/码头潜一样，这个潜点很浅，最大深度约为 6 米/20 英尺。在 Portsea 需要留意的其他海洋物种包括喜鹊唇指鲈、鳐鱼、皮夹克鱼、海星、螃蟹、寄居蟹、裸鳃类、蛇尾和漂亮的草鱼。Portsea Pier 也是观赏澳大利亚最奇异鱼类之一——鬼鱼的最佳地点。 墨尔本的码头潜水与海龙 Blairgowrie Pier 位于 Portsea 和 Rye 中间的是墨尔本最新的码头，也是最热门的潜点——Blairgowrie Pier。这个码头是水下摄影师的最爱，因为它拥有精彩纷呈的海洋生物。码头的桥墩完全被五颜六色的海绵、海鞘、藻类和海带所覆盖，是虾、蟹、海星、管虫、扇贝和各种裸鳃类的家园。 在探索码头时，潜水员会发现大肚海马、短头海马、章鱼、蜘蛛蟹、鳐鱼、乌贼、海龙、南方琵琶鳐、平滑鳐、牛尾鱼和众多的珊瑚礁鱼类。摄影师的最爱是可爱的肖氏牛角鱼，它们的嘴唇永久性地撅着，就像在寻求亲吻一样。该码头也是一个极佳的夜潜地点，在水下手电的光照下，潜水员会看到大量的鱿鱼和章鱼，有时还能看到瞻星鱼和鳐鱼。 Blairgowrie

通过潜水迈向更健康的自己！ 当大多数人想到水肺潜水时，脑海中会浮现出生机勃勃的珊瑚礁、海龟和五颜六色的珊瑚鱼。虽然这些绝对是去潜水的理由，但潜水的魅力远不止于此。您知道水肺潜水对健康有诸多积极影响吗？水肺潜水的一些健康益处源于其涉及的体育活动，但也有事实证明它对心理健康大有裨益。事实上，您可能会惊讶地发现，水肺潜水对您的身心健康有着如此深远的影响。 以下是您在墨尔本加入我们进行水肺潜水时可以体验到的一些主要益处。 呼吸与呼吸系统： 水肺潜水鼓励潜水员进行深长且缓慢的呼吸。缓慢而平静的呼吸模式可降低肺膨胀伤以及粘液积聚的风险。这种呼吸模式也被认为有助于改善哮喘等现有疾病。潜水所使用的呼吸技巧与某些冥想风格所使用的技巧相似，它有助于减缓心率，促进平和的状态。缓慢而有节奏的呼吸也能对心理产生一种脚踏实地和镇静的效果。 平静的深呼吸有助于放松心灵 增强力量、灵活性和体能的阻力： 您听说过阻力训练吗？当您去水肺潜水时，您也在进行这种训练！每当您在水下移动时，由于周围水的阻力增加，您的肌肉必须比在陆地上更加努力地工作。当您逆着哪怕只是轻微的洋流游泳时，阻力水平会再次显著增加。 您潜水和游泳越多，您的肌肉就越强壮，您也会培养出耐力和灵活性。水肺潜水和游泳不仅能锻炼您的腿部，还能帮助增强核心力量，这对于您日常生活中的良好整体姿势非常重要。 降低血压： 大多数潜水员在第一次进入水下时会经历血压飙升（由于兴奋和肾上腺素），但这通常是暂时的增加。一旦我们从最初的飙升中恢复过来，我们的心率和血压都会降低。我们为潜水学习的缓慢而深长的呼吸技巧有助于降低血压，并让您在整个潜水过程中保持冷静。 水肺潜水的呼吸方式与冥想中使用的呼吸方式相似 水的疗愈效果： 置身水下有许多疗愈效果。这种类似于在子宫里的感觉被认为能促进安全感、幸福感和快乐。此外，长时间待在盐水中会导致身体脱水，这意味着您在潜水后往往会喝更多的水，这意味着您正在补充细胞水分，从内到外获得水的所有益处。 旅行与冒险： 虽然几乎可以在地球上任何有水域的地方潜水，但潜水员往往喜欢旅行、探索并花时间去潜水——所有这些都是减压和寻找乐趣的绝佳方式。事实证明，积极的体验和休息时间对您的身体、心灵和灵魂都有好处——这比感到压力、无聊和墨守成规要好得多。当您开始在墨尔本潜水时，您将重新开始发现这个地区——在水下！ 潜水员一起旅行和探索——快乐就是健康！！ 社交益处： 潜水涉及与潜伴一起潜水——这是一种社交活动，在潜水员中，我们可以找到志同道合、有着共同兴趣的人。与其他潜水员在一起时，会有一种社区感和成为“部落”一员的感觉——所有这些都是积极的情绪，对心理健康有益（减轻压力、建立信心以及安全感和归属感）。 接触阳光： 接触阳光会产生维生素 D。维生素 D 有助于钙的吸收率，从而有助于保持骨骼健康强壮。接触阳光还有助于增加大脑内内啡肽的产生。 与海洋生物互动： 看到迷人的珊瑚礁和一系列鱼类及生物足以让任何人的心情变好。然而，事实证明，看到某些颜色会以许多不同的方式影响大脑。科学家认为，如果我们接触到明亮而强烈的颜色，类似于我们在水下看到的颜色，它可以促进幸福感。此外，蓝色被认为能对身体产生镇静效果。 事实证明，与海洋生物互动可以让人平静并放空自我 极佳的压力缓解方式： 我们已经提到潜水的呼吸模式类似于冥想呼吸模式。冥想也是缓解压力的良方，因为较慢的呼吸能促进冷静。不仅如此，当我们在潜水时，我们专注于周围的环境，这使我们能够完全忘记工作、家庭、人际关系或财务问题。 这种心理上的“休息时间”让身体有机会休息，并使神经系统恢复到自然的平衡状态。研究表明，拥有放松和平静的心态被认为能促进积极的心理态度，帮助您以冷静和理性的方式处理问题，而不会产生抑郁感。 冠状病毒与体能： 在当前的全球大流行中，围绕冠状病毒存在许多不确定性和未知因素。但有一点被广泛认为是正确的——与身体状况不佳的人相比，身体健康和体能良好的人感染 COVID-19 的影响通常较轻。因此，虽然您可能不喜欢去健身房锻炼身体，但现在您可以去潜水来改善健康！ 享受成为水肺潜水员的健康益处，在墨尔本学习潜水 冠状病毒与墨尔本潜水： 在 Ocean Divers，我们遵循所有关于潜水健康和卫生标准的建议，并制定了新程序以确保设备经过消毒并满足所有建议。您的舒适和安全始终是我们的首要任务。 如果您 COVID-19 检测呈阳性，作为预防措施，在进行任何水上活动之前，您将需要医生的医生许可。联系我们，我们可以为您提供更多信息。 那么，您准备好和我们一起在墨尔本学习潜水了吗？我们很乐意成为您水下冒险的一部分！如果您想了解更多信息或进行预订，请填写我们的在线联系表，或发送电子邮件至：info@oceandivers.com.au Ocean Divers 是一家 PADI 五星教练发展中心。Ocean Divers 成立于 1972 年，是墨尔本经营时间最长的潜水店。 我们期待很快与您一起在墨尔本进行水肺潜水！

成为一名负责任的水肺潜水员，为未来保护我们的海洋——并在行动中展现帅气的一面！ 成为一名负责任的水肺潜水员对您自身的安全、他人的安全以及海洋生态系统的长久存续都至关重要。成为负责任潜水员的一个好消息是，这会带来巨大的成就感，我们可以共同努力，做出改变并提高意识——所有这些都有助于维护墨尔本周边令人惊叹的潜点。